Kondiční trénink s osobním trenérem
Jmenuji se Martin Růžička a vítám Vás na mých internetových stránkách. Pro zájemce z řad profesionálních i amatérských sportovců poskytuji poradenství, organizuji tréninkový program a společně s mými partnery i mimotréninkovou péči. Ukazuji cestu jak získat, udržovat nebo zlepšovat kondici a tím dosáhnout cíle sportovního či osobního. Zároveň pomáhám zdravému životnímu stylu a delšímu životu.
Společně se zaměříme na:
- získání kondice zapojením více sportovních aktivit (sportdiversity - tenis, plavání, běhání, fitbox, aj.)
- posílení srdce a krevního oběhu (kardiofitness)
- tvarování těla (bodyshaping)
- přivyknutí zdravému životnímu stylu (bodycare)
Pomohu Vám: - být v kondici
- vytvarovat postavu
- snížit váhu
- přibrat svalovou hmotu
- s bolavými částmi těla
- odstranit tělesné dysbalance
- s návratem po úrazu
- aktivovat všechny svaly
- naučit se pečovat o své tělo
- získat psychickou pohodu a dobrý pocit